1、保持自己的声音平静缓慢

孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、父母应该和孩子进行诚恳沟通

首先，父母要表达出对孩子情况的理解和真诚的关心，告诉孩子在学习和生活中遇到一些困难挫折是在所难免的，是每一个人都要经历的。父母还可以和孩子谈谈自己之前在学习、工作上的经验或者失败的教训，跟孩子产生共情，给孩子以必要的信心和勇气。孩子如何运用这个法则呢?这就要像我们队运动员出征之前，必须有一套计划一样，先将里必须要做的事情列出来，如写作文，做卷子，查资料，买东西，看球赛等。

3、要营建一个会集注意力的环境

当孩子在学习或游戏的时分，我们要给他发明好的环境，不要大声喧闹，老一辈们不要去打扰他，关掉电视机、录音机等，削减噪音。能够和孩子一起涂鸦，剪纸，穿一串孩子喜爱的珠子当礼物，也能够和孩子比，引起孩子的爱好，看谁做得又快又好，这样一来孩子就越来越能安静的坐下来，注意力也会显着改变。不少家长看到孩子在一边安安静静地玩玩具，非常乖巧，心想，我也参与进去给他鼓励多陪伴他吧，然后插入进去和孩子一起玩，或者一会儿给孩子送个饼干送点水果。