生命在于运动，美容也是运动有效，在基本护肤基础上，多运动一下，促进新陈代谢，也是保持皮肤光洁有弹性的好方法。少吃刺激、油炸、口味重的东西，充足适合的睡眠（不是越多越好），不带妆睡觉，保湿补水，清洁到位，适合的护肤品这都是必要的。
怎么选择好的美容培训学校
选择美容学校前了解特色的美容师培训方式和教学质量。
美容师过硬的专业技术以及追求匠心技术的精神，考核模拟，特别对面部手法模拟。还有丰富多彩的业余生活和拓展团队活动，这些都成为我们在徐州选择哪家美容师培训班的重要因素。
美容师护肤专业基础班
学期课时:一个月
招生对象:学员。
教学内容:行业现状及未来趋势分析，干中性皮肤的认识皮肤的纹理结构，穴位的正确认识和应用，斑祛痘，排毒，导入手法，自我形象塑造及仪容仪表仪态训练，美容师面部皮肤基础护理流程及标准，模拟门店服务流程训练。
课程收获:通过一个月的理论与实践学习，掌握较标准的全套洗护按摩流程，以及从新塑造自身形象，为美容师职业生涯奠定坚实的基础。

什么是美容？美容是指通过专业美容技术和手段，对人体肌肤进行一系列的护理与修复，对人的容貌与形体进行美化和修饰的社会服务性行业。
吹风机有助清除脸部污垢
很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可完成!如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!如：冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底！
美容师发展前景
随着时代和社会的发展，人们对于美容的需求是越来越迫切，不管是男女老少，都非常的注重自己的外在形象，青春永驻是人们永恒的梦想，而美容院在很大程度上，辅助了梦想的实现，美容从业人员其实有着比较清晰的晋升之路的，如果说想做管理者，可以走培训、导师、活动策划、区域经理、经营管理这条路，如果说不想一辈子给人打工，还可以开一家属于自己的美容院，美容院的创业门槛相对而言也是比较低的，投资风险也都在一般人可控的范围内。
学员评价
徐州美容培训学员评价对于我来说业务时间比较丰富，想着学一点东西充实自己的周末时间，于是关注了美妆行业，学化妆对女人来说，在合适不过了！在这里看过很多家学校了，之后在参加体验班后感觉还是选择了时代美容这所校比较好，因为这里足够专业，足够重视实习，足够负责！
徐州美容培训课程内容
1.美容的分类及起源
2.美容师的卫生与消毒
3.美容师的职业道德及心态
4.美容师的职业形象及素养
5.防火知识
6.细菌病毒
7.细胞学及四大组织八大系统
8.皮肤基本结构
9.面部护理及流程
10.皮肤的功能与分类
11.脱屑
12.色斑性皮肤
13.衰老性皮肤
14.痤疮性皮肤
15.敏感性皮肤
16.护肤品分类
17.面膜的分类
18.面膜知识
19.眼部护理
20.奥桑喷雾仪
22.超声波美容仪
23.皮肤仪
24.电眼睫毛
25.脱毛
26.美容院的接待
27.
28.仪器
29.芳香耳烛
30.部分风俗习惯
31.美容保健刮痧
32.肩颈护理
33.淋巴排毒
34.香薰温灸
35.人体基本组织
36.人体器官与系统分类
37.矫正化妆
38.新娘妆
39.晚宴妆
40.美胸

荣誉

简介
                               

艾尼斯名响

艾尼斯带领学员参加了上千次国内各项大型美容美发化妆赛事，学员多次获奖，彰显了艾尼斯在行业内的地位。

1998年苏州创业

春风唤醒梦 美业之路初启程

在多地考察之后，左清松来到苏州开创新的市场，一年内就成立了美容公司和化妆品公司，创办了植丽草、芬香格尔两大自主品牌。

在经营过程中，左清松发现发展较欠缺的是美业专业技术人才；同时她还发现，市场上没有专业的培训，能够培养内外兼修的美业人才——左清松的发展，越来越面临人才供给的掣肘难题。

2002年转型

美业人才是难题 转型教育再出发

这年年末，左清松创立艾尼斯美妆。经营起初并不顺利，从美容服务、化妆品行业，突然跳跃到教育行业，左清松面临的问题，和之前完全不同。 

她走到学生们中间，经过实地调研后总结道：一个美业从业者、创业者，技术是必须排在首位的，自己需要把教育品质做到位，所以在学校教育上加强了对学生的技能管理、以及技能水平的考核。

2012年绽放

直营连锁控源头 质量练内功

艾尼斯陆续在各地开设分校，左清松凭借美容门店以及化妆品公司连锁经营的经验，也把艾尼斯美妆教育带上了连锁之路。

艾尼斯所到之处，都成为学生的向往，在左清松的眼里，有那么多学生认同艾尼斯美妆连锁学校，毕业的时候和刚进来的时候，完全是蜕变的过程，这是她较为珍视的成就。

2015年多元化

运筹帷幄看长远 谋篇布局为将来

在发展美业职业教育的同时，左清松带领艾尼斯积极布局全产业链，成立苏州际达生物科技有限公司，建立八女仙容等自有化妆品6大品牌矩阵。

第二年，成立苏州际缘互联网科技有限公司，主营女王魔镜APP互联网美业综合服务平台，进行线上交易与线下服务。同年，入选CCTV春节特别节目。

2017年资本之路

资本之路壮伟业，股权投资新赋能

成立于2017年的中确资本，主营股权投资，致力于为更多拥有核心竞争力的高增长企业提供包括资本投资在内的全产业链扶持。

2019年裂变

“千城万校”战略起 千家万户为美生

艾尼斯美妆连锁学校全年运营19所分校，入学人数5万人以上。同时，左清松提出“千城万校”战略，目标是以实体美业学校布局多元化市场，规划拓展至县城，从而让艾尼斯品牌走进千家万户。

同年，苏州际达生物科技有限公司旗下品牌八女仙容上线天猫店；第三届艾尼斯中国美妆盛典举办；艾尼斯用短时间的美容理念，打造线下实体美容门店：艾尼斯轻美美容馆。

2020年高速发展

美业蓝海广无边 万里赴明天

目标运营100所+校区，入学人数将达到15万人以上。左清松说：“艾尼斯致力于将美传播给每一个爱美人士，让中国美业发扬光大，为‘扬美中国 妆亮’的品牌使命增光添彩。”

左清松继续带领艾尼斯各校区开展社会公益活动，“大城小爱，为民义剪”、“低碳生活，环保时装”等公益活动深获广大市民好评。